Athletics Area
Personal Training
PERSOONLIJKE Training en begeleiding
1ON1
Begeleiding
Bij de 1 op 1 begeleiding gaan we aan de slag met een training die afgesteld is op jouw doelstellingen. We laten jou kennis maken met verschillende manieren van trainen en dit allemaal met het oog op een correcte uitvoering.
Om jouw programma en trainingen volledig op maat af te stellen op jouw doelen en lichaam zal eerst een intake afgenomen worden. Hierin zullen volgende zaken bekeken worden:
- Jouw persoonlijke doelstellingen
- Eventuele blessures en zwakke punten (knieën, rugklachten…). Door dit te analyseren weten we wat we moeten doen om deze blessures te verhelpen.
- Volledige opmeting: gewicht, huidig spier- en vetpercentage, omtrekken van het hele lichaam.
- Houdingsanalyse
Vanaf we alle informatie verzameld hebben, kunnen wij aan de slag voor een training op jouw maat.
Meet your trainer
Glenn


If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you.
Meet your trainer
Dennis


Real Work. Real Results.
volledige lichaams-analyse
Door een volledige opmeting van jouw lichaam (spier-, vetpercentage, gewicht, lengte, omtrekken rond de buik, armen, enz….) kunnen we jouw vooruitgang volledig in kaart brengen.
Certified personal Trainer
Diploma personal trainer aan Arteveldehogeschool
Gediplomeerd sportvoedingscoach
Wist je dat voeding 70% van je resultaat bepaalt?
Naast de personal training maken we ook voedingsschema’s op jouw maat.
LIMITED OFFER
GRATIS PROEFLES
Ontdek of ons programma iets voor jou is
Training op maat
1 op 1 begeleiding tijdens het sporten
No Pain, No Gain
Real Work.
Real Results.

Why Training
Focus points
Onze trainingen bevatten een brede waaier aan expertises, zoals het opbouwen van spiermassa, vetverbranding, strakkere spieren, fitter en gezonder lichaam, boks, kickboks, calisthenics, bodyweighttraining, crossfit, plyometrie, maximale kracht, mobiliteit, HIIT-workouts, cardio trainingen, …
Kracht
Wordt de sterkste versie van jezelf.
Mobiliteit
Samen werken we aan jouw flexibiliteit en lenigheid.
Gewichtsverlies
Sporten combineren met aangepaste voeding is de snelste weg naar jouw doel.
Prijzen
Per 2
€40/p.p/sessie
- Intake: €30 p.p.
- 1 training: €40 per sessie p.p.
- 10 trainingen: €35 per sessie p.p.
- 20 trainingen: €30 per sessie p.p.
1 on 1
€60/sessie
- Intake: €30
- 1 training: €60 per sessie
- 10 trainingen: €50 per sessie
- 20 trainingen: €45 per sessie
Voedingsbegeleiding
€40/schema
- Intake: €30
- Opvolging: €25
Bij hinder zijn wij helaas genoodzaakt de kosten voor uw afspraak volledig door te berekenen, wanneer u uw afspraak niet binnen 24uur annuleert.
START VANDAAG
Intake gesprek plannen? Laat onderaan jouw gegevens achter. Wij nemen binnen de 24u contact met je op!