Athletics Area

Personal Training

Training en begeleiding door Glenn Beké

1ON1

Begeleiding 

Bij de 1 op 1 begeleiding gaan we aan de slag met een training die afgesteld is op jouw doelstellingen. We laten jou kennis maken met verschillende manieren van trainen en dit allemaal met het oog op een correcte uitvoering.

Om jouw programma en trainingen volledig op maat af te stellen op jouw doelen en lichaam zal eerst een intake afgenomen worden. Hierin zullen volgende zaken bekeken worden:

  • Jouw persoonlijke doelstellingen
  • Eventuele blessures en zwakke punten (knieën, rugklachten…). Door dit te analyseren weten we wat we moeten doen om deze blessures te verhelpen.
  • Volledige opmeting: gewicht, huidig spier- en vetpercentage, omtrekken van het hele lichaam.
  • Houdingsanalyse
    Vanaf we alle informatie verzameld hebben, kunnen wij aan de slag voor een training op jouw maat.

Meet your trainer

Glenn Beké

Real Work. Real Results.

volledige lichaams-analyse

Door een volledige opmeting van jouw lichaam (spier-, vetpercentage, gewicht, lengte, omtrekken rond de buik, armen, enz….) kunnen we jouw vooruitgang volledig in kaart brengen.

Certified personal Trainer

Diploma personal trainer aan Arteveldehogeschool

Gediplomeerd sportvoedingscoach

Wist je dat voeding 70% van je resultaat bepaalt?

Naast de personal training maken we ook voedingsschema’s op jouw maat.

LIMITED OFFER

GRATIS PROEFLES

\

Ontdek of ons programma iets voor jou is

\

Training op maat

\

1 op 1 begeleiding tijdens het sporten

No Pain, No Gain

Real Work.
  Real Results.

Why Training

Focus points

Onze trainingen bevatten een brede waaier aan expertises, zoals het opbouwen van spiermassa, vetverbranding, strakkere spieren, fitter en gezonder lichaam, boks, kickboks, calisthenics, bodyweighttraining, crossfit, plyometrie, maximale kracht, mobiliteit, HIIT-workouts, cardio trainingen, …

Kracht 

Wordt de sterkste versie van jezelf.

Mobiliteit

Samen werken we aan jouw flexibiliteit en lenigheid.

Gewichtsverlies

Sporten combineren met aangepaste voeding is de snelste weg naar jouw doel.

Prijzen

Bij hinder zijn wij helaas genoodzaakt de kosten voor uw afspraak volledig door te berekenen, wanneer u uw afspraak niet binnen 24uur annuleert.

START VANDAAG

Intake gesprek plannen? Laat onderaan jouw gegevens achter. Wij nemen binnen de 24u contact met je op!